Alegría de vivir.

Que duda cabe que no resulta fácil lograr ser feliz en una sociedad como la nuestra, donde se sobrevaloran algunos aspectos que dificultan lograr la felicidad. Es por ello, que para lograr ser felices, yo en mis sesiones de terapia psicológica recomiendo utilizar todos aquellos recursos que tengamos a mano para trabajar a nuestro favor, a favor de nuestra felicidad.

Uno de estos recursos es la música. Es cierto que una gran mayoría de canciones, la musa inspiradora es la tristeza, la melancolía, el desamor, la pena o la pérdida. Pero también existen muy muchas que cantan a la alegría de vivir.

Aquí os dejo un vídeo de un grupo que seguro que como poco os arrancará una sonrisa de la cara y cuando os deis cuenta, estáis cantando y dando palmas. Palabra.

Haced lo que amáis, amad lo que hagáis.
Toni Aznar


                                                                                               ALEGRÍA DE VIVIR

Como actuar ante un ataque o abuso verbal

Hola a todos, hoy me apetece más tratar un aspecto pragmático de la terapia de adultos o de la terapia

de pareja, que no un tema nuclear o central.
Durante mis sesiones, algunas de las personas con las que trabajo, me suelen preguntar sobre soluciones a temas concretos. ¿Qué puedo hacer para mejorar la comunicación con mi pareja, jefe, compañero de trabajo, amigo o familiar?, ¿si se da la situación X, como he de comportarme?, incluso me cuestionan algunas de las afirmaciones que hago.