En muchas ocasiones, no somos conscientes de nuestra forma de pensar. Igual que hay personas que respiran mal, caminan mal, se sientan mal o hablan mal, sin tener conciencia de ello, también somos muchos los que pensamos mal, sin darnos cuenta directa de ello.
Cuando esto sucede aparecen ciertos síntomas que son indicativo de que algo no funciona bien, algo no estamos haciendo de forma correcta.no estamos "pensando bien", no estamos trabajando bien a nivel cognitivo.
El las sesiones de terapia, este es uno de los temas que trabajamos, detectar esos errores cognitivos que hacen que tengamos una unas creencias sobre lo que sucede que no coincide con la realidad. Trabajamos la detección de señales o indicios de que estamos procesando mal la información a nivel cognitivo.
