Aceptar incondicionalmente (sin condiciones)

Un aspecto muy importante para lograr un equilibrio y una madurez emocional adecuados es desarrollar y trabajar tanto la autoaceptación incondicional (aceptarse a uno mismo tal como es, con lo bueno y lo malo) y la aceptación incondicional de los demás.
La aceptación incondicional de los otros desde un punto de vista racional sería tal que así:

Gestión de la tolerancia a la frustración

 

Sentirse frustrado es un estado y no significa serlo                    

Tolerar la frustración significa ser capaz de afrontar los problemas y limitaciones que nos encontramos a lo largo de la vida, a pesar las molestias o incomodidades que nos causan. Por lo tanto, se trata de una actitud y como tal, se puede desarrollar, se puede aprender.

La frustración es el sentimiento que surge cuando no logramos lo que queremos o cuando suceden situaciones que no deseamos. Pero en ningún caso esa frustración acabará con nosotros, pues es una situación transitoria.