Hoy sólo os quiero dejar una cita de Epícteto,(55-135dC) filósofo griego de la escuela filosófica del Estoicismo, corriente filosófica fundada por Zenón de Cítio (336 aC-264 aC).
Epícteto, pensaba que no eran los acontecimientos que nos suceden durante el día o a la vida los que
nos provocaban malestar emocional (ira, tristeza, depresión, ansiedad...), sino que eran las cosas que nos decíamos a nosotros mismos sobre lo que nos sucede lo que nos hace sufrir emocionalmente, por lo tanto, en función de cómo evalúan un hecho, así en s afectará este hecho.
No es el comportamiento en sí de una persona el que nos hace enfadar, es cómo juzgamos este comportamiento lo que nos hace enfadar. Si lo juzgamos como irrespetuoso hacia nosotros responderemos de forma defensiva hacia él.
Entre las muchas cosas que ya al S.I de nuestra Era tenían muy claro, era como las creación de necesidades innecesarias nos hace sufrir inútilmente.
"No respondemos a los acontecimientos directamente, sino a representaciones cognitivas de los acontecimientos" Albert EllisHaz lo que amas, ama lo que hagas
Toni Aznar
Efectivamente, esto se demuestra fácilmente cuando ante una misma situación dos personas hacen una interpretación muy diferente. Básicamente por la proyección, pero también por las experiencias previas, ideales,... Lo que creemos sobre nosotros mismos forma nuestra realidad (Louise L.Hay).
ResponderEliminarUn abrazo, compañero.